Tu rêves de courir avec plaisir, de progresser sans te blesser et d’atteindre tes objectifs ?
Éducateur sportif, kinésithérapeute du Sport et pratiquant de course à pied et trail, je t’accompagne pas à pas, quel que soit ton niveau :
✅ Débutant : te mettre à la course à pied pour améliorer ta santé, perdre du poids ou simplement te défouler.
✅ En reprise : retrouver la course à pied après une pause ou une blessure, en toute sécurité.
✅ Confirmé : progresser, battre tes records et atteindre tes objectifs (5 km, 10 km, semi, marathon, trail…).
Ce que je te propose
Un accompagnement 100% personnalisé qui s’adapte à ton profil, ton rythme de vie et tes ambitions :
🎯 Un premier entretien individuel
Définir tes objectifs, évaluer ton expérience, ton mode de vie et tes contraintes (en présentiel ou distanciel).
📊 Un bilan complet avec tests (VMA & Vitesse Critique)
Évaluer tes capacités physiques et déterminer tes allures d’entraînement.
🏃 Un plan d’entraînement structuré, progressif et varié
Totalement individualisé et ajusté en fonction de tes retours.
🔄 Un suivi régulier et évolutif
Je reste à ton écoute pour adapter tes séances et optimiser ta progression.
Les outils à ta disposition :
📱 Suivi professionnel via NOLIO programmer et visualiser tes séances.
📧 Disponibilité WhatsApp 7j/7 par écrit (réponse garantie sous 48h max).
🎥 Accès à des vidéos exclusives via ANDREWS : mobilité, renforcement musculaire spécifique coureur, gammes athlétiques.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
✨ Progresser avec plaisir et régularité.
✨ Réduire considérablement le risque de blessure.
✨ Être guidé, encouragé et soutenu au quotidien.
✨ Avancer avec un coach disponible et à ton écoute.
👉 Que tu débutes, reprennes ou cherches à te dépasser, cet accompagnement est conçu pour t’aider à courir mieux, plus longtemps et avec plaisir.
📩 Prêt(e) à franchir le pas ? Contacte-moi dès aujourd’hui !!
